#21 Kollmann´s Corner: Rückblick

2 Jahre Kollmann’s Corner und was ich mir für Sie wünsche „Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben.“- Oscar Wilde Zum Leben gehört auch unser Alltag im Job. Und weil wir dort einen großen Anteil unseres Tages verbringen, sollten wir gerade dort acht geben, dass unser Körper bekommt, was er benötigt: Einen Ausgleich zur Monotonie am Arbeitsplatz. Sei es gedankliche […]

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# 5 Kollmann´s Corner: Alternative Sitzmöglichkeiten

Sitzball & Co – Wie sie das passende Sitzutensil finden   Oft können Rückenschmerzen durch eine Fehlhaltung am Arbeitsplatz hervorgerufen werden. Im schlimmsten Falle lösen die Verspannungen chronische Schmerzen aus, die nur sehr schwer zu behandeln sind. Alternative Sitzplatzgestaltung kann daher Rückenschmerzen vorbeugen und sogar kreativer machen. In unserem Blog Artikel im März wurde bereits ein Praxisbeispiel zur Stehpult- Arbeit […]

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2 Jahre am Stehpult: Ein Rückblick

Man hört es immer wieder: wir sitzen falsch und zu lange, durch Bürojobs mangelt es uns an Bewegung, wir sind verspannt und unsere Muskulatur baut sich unaufhaltsam ab. Wir tun aber trotzdem nichts dagegen – abgesehen von der Anschaffung orthopädischer Stühle und ergonomisch geformter Tastaturen. Vor 2 Jahren hatten sich mein ständig verspannter Rücken und die schmerzende Schulter zu chronischen […]

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#1 Kollmann´s Corner – Flexibel im Büro

Flexibel im Büro heißt immer auf kurzfristige, neue Gegebenheiten zu reagieren und aufkommende Aufgaben erfolgreich zu meistern. Oft leiden unser Körper und unsere Psyche unter diesem aufkommenden Zeitdruck. Lassen Sie sich davon nicht verbiegen. Bewahren Sie Haltung! Wer kennt nicht das Gefühl, zur Mittagspause- wenn sie zeitlich einzurichten ist- vom Bürostuhl aufzustehen und sich „eingerostet“ zu fühlen? Bei langen Autofahrten […]

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Die beste Wertanlage der Welt: Ihre Gesundheit!

Sebastian Kneipp sagte: „Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern.“ Einige Ärzte, Apotheker und Sportwissenschaftler raten in bekannten Magazinen zu einer mäßigen körperlichen Betätigung, um die Gesundheit aufrecht zu erhalten. Doch was genau bedeutet der Begriff „Gesundheit“ und wann fängt „Krankheit“ an? Wie oft sollte ich Zeit in […]

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