Schlagwort: Muskeldysbalancen

#2 Kollmann´s Corner- Muskelkräftigung

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Egal ob Bewegung im Alltag, beim Sport oder nur im Büro: Jede Bewegung ist Ergebnis unseres Muskelzusammenspiels. Daher spielt Kraft jeden Tag eine zentrale Rolle. Durch einen größeren und stärkeren Muskel können auch schädliche Reize (z.B. ausgelöst durch unergonomische Verhältnisse am Arbeitsplatz) besser kompensiert und eventuell neutralisiert werden. Sie denken, Sport am Arbeitsplatz ist Unfug? Sie denken, Sie brauchen sich […]

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#1 Kollmann´s Corner – Flexibel im Büro

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Flexibel im Büro heißt immer auf kurzfristige, neue Gegebenheiten zu reagieren und aufkommende Aufgaben erfolgreich zu meistern. Oft leiden unser Körper und unsere Psyche unter diesem aufkommenden Zeitdruck. Lassen Sie sich davon nicht verbiegen. Bewahren Sie Haltung! Wer kennt nicht das Gefühl, zur Mittagspause- wenn sie zeitlich einzurichten ist- vom Bürostuhl aufzustehen und sich „eingerostet“ zu fühlen? Bei langen Autofahrten […]

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