Weekend Warrior: Zeit für Sport nur am Wochenende
Wir lernen im Schulsportunterricht, dass regelmäßige Anstrengung mit langsamer Steigerung dem Körper nutzt. Nun stellen Forscher fest: Sport ist auch dann gesund, wenn man ihn seltener und dafür umso intensiver betreibt. In stressigen Zeiten kommen Viele unter der Woche kaum noch zum Sport. Der Arbeitstag ist vollgepackt mit Terminen – und nicht jeder Manager hat so viel Disziplin, morgens um […]
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