– von Profis für Profis –
Kennen Sie Steh-Auf-Menschen, die schlimme Schicksalsschläge überstanden haben und sogar stärker denn je aus der Krise hervorgegangen sind? Ähnlich wie die Geschichte der Sportlerin Vanessa Low. Die Sportkarriere von Vanessa Low begann schon im Krankenhaus, als sie mit 15 Jahren beim Zugunglück ihre Beine verlor und das, obwohl Ärzte ihr sagten, dass sie sich an einen Alltag im Rollstuhl gewöhnen […]
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Die 5 besten Gründe für das Meditieren Meditation gilt oftmals als esoterisch, spirituell und nicht zuletzt als ommmmmm-inös. Doch, wer regelmäßig meditiert, tut seinem Gehirn nur Gutes. Eine Vielzahl wissenschaftlicher Studien haben sich mit Meditation und mentalem Training beschäftigt. Eine Auswertung von über 20 Studien durch den Neurowissenschaftler Ulrich Ott, kommt der Gießener Forscher, der selbst seit über 25 Jahre […]
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Bedeutung Resilienz: Gegenteil von Verwundbarkeit und Ausdruck von psychischer Widerstandsfähigkeit Resilienz bedeutet persönliche und soziale Ressourcen nutzen, um Probleme und Krisen zu bewältigen. Diese Widerstandsfähigkeit ist ein Grund, warum einige Menschen mit Krisen besser umgehen können als andere. Aber Resilienz ist nicht angeboren, vielmehr wächst sie erst in der Krise. Medizinischer Hintergrund: Die Amygdala als Areal zur Bewertung aller eingehenden […]
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